Evasion Комплекс-B, 120 таблеток

Витамины группы В водорастворимы, не накапливаются в организме и требуют постоянного поступления из пищи. На вегетарианском типе питания возникает дефицит витаминов В12, ВЗ и В5, так как большую их часть человек получает из продуктов животного происхождения.

Симптомы дефицита комплекса-В:

• Головные боли
• Выпадение волос
• Бессонница
• Расстройства нервной системы
• Поражение нервных окончаний (онемение конечностей)
• Угревая болезнь
• Ломкость ногтей
• Атрофия мышц.

Способ применения

1 доза:

• Биотин - 150 мкг
• Витамин В1 - 5 мг
• Витамин В2 - 6 мг
• Витамин ВЗ - 30 мг
• Витамин В5 - 15 мг
• Витамин В6 - 6 мг
• Витамин В9 - 500 мкг
• Витамин В12 - 9 мкг.

Рекомендованный прием:

• Утром после еды
• Запивать витамины группы В большим количеством воды - так они лучше усваиваются.

Важно:

При приеме в комплексе В6, В9, В12 снижается уровень гомоцистеина и уменьшается износ организма:

• В1 (тиамин) - переработка белков, жиров и углеводов в энергию
• B2 (рибофлавин) - состояние кожи и зрения, обменные процессы, регуляция работы надпочечников
• B3 (РР ниацин) - холестериновый и углеводный обмен
• B5 (Пантотеновая кислота) - освобождение пищевой энергии, образование хорошего холестерина
• B6(пиридоксин) - углеводный обмен, активность нервной системы.
• B7 (биотин) - волосы, ногти, метаболизм нутриентов
• B9 (фолиевая) - синтез ДНК и РНК в процессе роста и восстановления клеток, настроение, энергообмен
• B12 (кобаламин) - регенерация клеток, рост волос, функции ЦНС.

Синергисты/антагонисты:

• В2 рибофлавин - антагонисты: кальций (Са)
• B5 пантотеновая кислота - антагонисты: медь
• В6 пиридоксин - синергисты: магний | антагонисты: цинк
• В7 биотин - синергисты: витамины А, В2, ВЗ, В6 | антагонисты: сырой яичный белок
• В12 кобаламин - антагонисты: медь, железо, витамины Е, В1, ВЗ, В9, А, К2.

Некоторые витамины группы В становятся антагонистами друг друга при использовании монопрепаратов в высоких дозах, поэтому рекомендован прием хорошо сбалансированного комплекса В, который разведен во времени с другими витаминами и минералами.

Косметологу:

У женщин дефициты витаминов группы В проявляются особенно ярко и приводят к раннему старению кожи и ухудшению состояния кожных придатков (волос, ногтей). Угревая болезнь часто связана с дефицитом витаминов группы В.